Depois de exagerar bastante no feriado com Ovos de Páscoa, barras de chocolate, muito vatapá, tortas de camarão, bacalhau, etc, etc. Chego...

0 Comments
Depois de exagerar bastante no feriado com Ovos de Páscoa, barras de chocolate, muito vatapá, tortas de camarão, bacalhau, etc, etc. Chegou a hora de recuperar o prejuízo. Engodei quase 1Kg nesse feriado, acreditam?

Comecei hoje, no meio da semana mesmo uma dieta um pouco mais rigorosa do que a que eu estou acostumada. Vou relatar todos os dias a noite como eu estou me sentindo, por que como não teno costume de comer tão pouco assim posso me sentir fraca, ter dores de cabeça, estresse físico e mental, etc. Vou passar para vocês meu cardápio do dia tá. Então vamos lá.

#Day1

Café da manhã: 1 xícara de café preto com adoçante e 2 bananas
Lanche da manhã: 4 ameixas
Almoço: 2 ovos cozidos, meia xícara de arroz integral e salada à vontade
Lanche da tarde: 1 Polenguinho light
Jantar: "Salada da Maria" (foto no topo do post)

#Como estou me sentindo: Por incrível que pareça, o cardápio de hoje me deixou saciada. Não passei fome, porém tive um pouco de sono, mas isso deve ser por que acordei muito cedo e quando cheguei do trabalho fui direto para academia.



Também poderá gostar de:

Nenhum comentário:

- Os comentários deste site são moderados;
- Não serão aceitos comentários ofensivos, racistas ou contendo spam;
- Todos os comentários serão respondidos o mais breve possível
- Obrigado por comentar